В метро, автобусах и троллейбусах, аэропортах и торговых центрах всё чаще можно встретить людей в медицинских масках — сейчас сезон простуд и гриппа. Как не заразиться и уберечь здоровье ребёнка в это время? А если всё-таки заразились, то как узнать, от кого подхватили инфекцию — вчера от коллеги по работе или ещё три дня назад в выходные во время шопинга? Об этом рассказывает известный педиатр, профессор, главный научный сотрудник Научного центра здоровья детей РАМН Владимир Таточенко :
Миф №1. Заболел, потому что замёрз
Прежде всего нужно понимать, что любая простуда — это инфекционное заболевание. А не просто вы переохладились и заболели. Холод может играть свою роль в развитии недуга, но причина его всё равно в любом случае — микроорганизмы. Например, переохлаждение ног вызывает спазм сосудов в полости носа. В результате температура здесь снижается, у закалённого ребенка на 0,5 градуса, у незакалённого — на 1,5 градуса. Это ослабляет защитные силы, и вирусы или бактерии могут вызвать болезнь. Откуда они берутся? Мы все являемся их носителями. Проводили такие исследования, и оказывается, у всех нас есть чуть ли не полный набор микроорганизмов, многие из которых способны вызывать такие простудные болезни. А заболев, мы становимся их распространителями — от нас ими могут заразиться другие люди.
Миф №2. Заболел, потому что на меня чихал коллега
Как происходит заражение? Воздушно-капельным путём — посредством кашля или чихания — бывает реже, чем мы думаем. Концентрация вирусов и бактерий при этом не всегда бывает достаточной, чтобы вызвать инфекцию. И поэтому не всегда человек, который чихал накануне рядом с вами, виноват в вашей болезни. Конечно, при близком общении или при поцелуях заразиться легко. Но в целом гораздо чаще вирусы и бактерии передаются контактным путём. Были такие исследования: человек в течения дня в среднем 300 раз касается глаз, носа, губ, при этом возбудители инфекции попадают на руки, а с рук на окружающие предметы. Другие люди, трогая их руками, получают свою дозу вирусов или бактерий, а с рук они попадают им в нос, рот или глаза. Это очень эффективный способ передачи инфекции: было доказано, что через два часа после того, как, входя в офис, больной человек коснулся ручки двери, все остальные ручки дверей в помещении оказываются обсеменёнными вирусами. Поэтому нужно чаще мыть руки. Я вот, например, осматриваю детей без маски, но руки мою сразу после осмотра, и всегда. Мой учитель, великий педиатр Г. Н.Сперанский , никогда не подавал руку при приветствии, прятал за спину. Я, будучи молодым врачом, как-то набрался наглости и спросил, почему он так делает. «Грипп передаётся через рукопожатие», — ответил Георгий Несторович. Это было 60 лет назад! И, с точки зрения современных исследований, он абсолютно прав.
Миф №3. Болезнь проявляется через 3-4 часа после контакта с больным
Так быстро болезнь не проявится! Что касается инкубационного периода (это время от проникновения возбудителя болезни в организм до её первых симптомов), то при гриппе он обычно составляет 1-2 дня. При других простудных заболеваниях (ОРВИ) может быть длиннее — при парагриппе и РС-инфекции он составляет 2-5 дней, при аденовирусной — до 14 дней, а при инфекции вирусом Эпштейна-Барр (возбудителя инфекционного мононуклеоза) — от 30 до 50 дней.
В словах про маскарад, кстати, большая доля правды. Одна из самых известных и ярких масок Венецианского фестиваля - медицинская. Это так называемая маска с клювом. Она кажется зловещей и пугающей, но на самом деле это маска доктора, который в Средние века лечил тех, кто заразился бубонной чумой. "Клюв" наполняли ароматическими солями, полезными травами и чесноком - это был антибактериальный барьер. К тому же, ароматы защищали врача от тошнотворного запаха разлагающейся плоти - в XIV веке чума, которую тогда называли чёрной смертью, всего за два десятилетия выкосила 60 млн человек в Европе. Ну а затем эта первая в мире медицинская маска стала карнавальной.
Хоть маска с клювом и защитит вас от гриппа, вряд ли вы захотите проехаться в ней в метро. Максимум вы замаскируетесь в стиле абстракционизма - бело-голубым прямоугольником. Но это, конечно, совсем не то.
У этих прямоугольничков нет плотной подгонки к лицу - и в эти дыры вирусы могут свободно проникать. Вирусы гриппа и ОРВИ распространяются воздушно-капельным путём. Это значит, что, когда заражённый человек дышит и разговаривает, а тем более чихает или кашляет, в воздух попадают маленькие инфицированные капли. На них, как всадники, сидят вирусы. Эта сомнительная компания попадает к здоровому человеку в носоглотку, и так начинается заражение.
Для защиты от вирусов есть более эффективные маски - от респираторов (они из более плотного материала и прилегают к лицу, не оставляя щелей) до масок, которые являются частью специальных защитных костюмов, похожих на скафандры (применяются в том числе при той же чуме).
Но прямоугольнички из аптек всё же имеют некоторую силу. В 2015 году исследование опубликовали с пециалисты из Университета Нового Южного Уэльса (Австралия).
В эксперименте участвовали 1607 медиков из 14 вьетнамских больниц. Они тестировали на себе разные маски: тканевые (многоразовые, медики их стирали сами) и те, что в работе названы медицинскими. Выяснилось, что тканевые маски пропускают 97% всех частиц, медицинские - 44% частиц. Учёные использовали специальное оборудование - тестер фильтров. На маску шёл поток частиц хлористого натрия, то есть простой поваренной соли - но определённого размера.
Учёные составили рейтинг атак вирусов на маски. У медиков брали анализы - с оскобы с миндалин и задней стенки глотки. Респираторные инфекции проникали сквозь тканевые многоразовые маски в 7,6% случаев, сквозь медицинские - в 4,8% случаев.
Так что какую-то часть микробов (к сожалению, меньшую) маски из аптек всё же задержат. Все эксперты сходятся на том, что эффективней надевать маску на самого больного, чтобы он не заражал окружающих здоровых людей,а не наоборот.
Терапевт Константин Иванов подчеркнул, что маску нельзя носить больше 40 минут, особенно тем, кто болен сам.
Дальше маска сама превращается в рассадник инфекции, - сказал он. - На её внутренней поверхности скапливаются собственные вирусы человека, на внешней - вирусы других людей. Из-за постоянного дыхания возникает термостат, инфекция активно размножается. Вирусы, которые находятся снаружи, также легко проникают внутрь из-за своих микроскопических размеров.
По этой же причине нельзя использовать одноразовую маску вторично. Использованную нужно сразу отравлять в мусорное ведро.
Многие люди носят маску не по правилам, а как хотят, - сказал пульмонолог, терапевт Александр Карабиненко. - Маска должна закрывать и нос, и рот одновременно. Если что-то одно открыто, эффекта не будет. И если постоянно её снимать, а потом надевать вновь, эффекта не будет тоже.
Свои советы есть у Всемирной организации здравоохранения - Советы по применению масок в бытовой обстановке на случай вспышки гриппа A(H1N1). Они были опубликованы в 2009 году.
Если вы коснулись маски, например, чтобы снять её или промыть, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством, - говорится в публикации.
По словам главного врача городской клинической больницы № 71 Москвы Александра Мясникова, тканевые маски могут быть полезны только для того, чтобы защитить окружающих от слюны и мокроты, которая выделяется во время кашля или чихания.
Есть два надёжных способа защититься от вирусов - это вакцинация и приём препаратов для профилактики, - сказал Александр Мясников.
Сегодня на улице и в общественных местах можно встретить людей в медицинских масках, которые таким образом пытаются защитить себя от вируса гриппа. Действительно ли маска помогает защититься, или это просто дань всеобщей панике, которой люди с удовольствием поддаются?
Интересно, что народ делится на две категории: одни постоянно носят маску, буквально боясь выйти без нее из дома, а другие боятся людей в масках, считая их больными и заразными. От чего же на самом деле защищает маска и как правильно ее носить, чтобы получить реальный результат, защитив себя и близких от гриппа и ОРВИ?
Маска действительно позволяет ограничить массовое распространение гриппа и помогает защититься, если вы правильно используете ее при уходе за больным человеком дома.
Одноразовую маску из ткани или бумаги вы можете купить в аптеке. Стоит она недорого и может защитить вас в течение 2 часов, пока не отсыреет. Но после этого от маски уже больше вреда, чем пользы. Есть маски с более длительным временем действия, которые можно носить 4 или 6 часов, и в них используются другие типы пропиток, но стоят такие маски подороже.
В любом случае на улице и в помещении используйте разные маски, а если вы дотронулись до маски грязными руками, то сразу же выбрасывайте ее. Никогда не используйте вторично снятую одноразовую маску!
Очень, важно, чтобы маска плотно и удобно сидела на лице и вокруг нее не было щелей, в которые могут попадать вирусы. Вместо маски врачи разрешают пользоваться и респираторами, купленными в обычном магазине для дома и ремонта. Респираторы хороши тем, что плотнее сидят на лице и менять их можно 1 раз в сутки, но в них намного труднее дышать длительное время. Особенно это касается заболевших людей, у которых и так трудности с дыханием, кашель. Санитарный врач России и вовсе советует носить маски только людям, которые ухаживают за больным человеком, так как сам заболевший испытывает много неудобств от ношения маски. Но это не касается тех случаев, когда в доме дети, так как малыши не могут долго ходить в маске, постоянно трогают ее руками и часто снимают. Обязательно пользуйтесь маской, когда входите в комнату заболевшего человека и наклоняетесь к больному.
Некоторые люди пользуются масками домашнего изготовления, делая их из четырех слоев марли. Если вы сошьете себе такую маску, то стирайте ее ежедневно, а каждые 2 часа проглаживайте с обеих сторон горячим утюгом. Одноразовые же маски выбрасывайте в мусорное ведро и не притрагивайтесь руками к использованным маскам. После того как вы сняли любую маску, сразу же тщательно вымойте руки с мылом, промывая их под проточной водой в течение не менее 20 секунд.
Надевайте маски только в местах скопления народа, а на улице старайтесь дышать свежим воздухом. То есть надевать это индивидуальное средство защиты надо только перед входом в магазин, метро, поликлинику, другие общественные места.
Медицинская маска: свойства и способы применения.
С наступление влажной погоды возникает большая вероятность распространения вирусных заболеваний. Элементарным способом защиты является медицинская маска. Действительно ли эффективно это изделие? На этот и другие вопросы касающиеся применения защитной маски ответит эта статья.
Для чего нужна медицинская маска, защищает ли она от инфекции?
Лучший способ защиты от распространения инфекцииЗащитную маску носят для предотвращения распространения вирусных заболеваний, зараженные ими люди.
Чаще всего к ним относятся:
- Работающий персонал в медицинских учреждениях при общении с большим количеством пациентов
- Работники пищевого производства при изготовлении продуктов питания массового производства
- А также другие категории зараженных людей, не желающие способствовать дальнейшему распространению инфекции
- Существует ошибочное мнение, что использовать маску необходимо зараженным и здоровым людям. По мнению врачей - это не так.
- Защитная повязка не может на 100% предотвратить попадание инфицированного воздуха. Объясняется это тем, что при ее ношении степень прилегания к коже не значительная, то есть предупредить от заражения в здании с инфицированным воздухом здорового человека маска неспособна.
- В связи с чем, необходимо использовать рассматриваемые средства защиты непосредственно больным. Это минимизирует возможность распространения вирусов при дыхании, кашле и чиханье.
- Так как внутри защитного предмета образуется благоприятная атмосфера (теплая и влажная), способствующая размножению микроорганизмов, попадая под предмет защиты они активно растут - использование маски при отсутствии инфекции, увеличивает возможность заболевания.
Как правильно носить маску медицинскую, какой стороной одевать на лицо?
Маски имеют несколько разных назначений и делятся для:
- Стоматологов
- Хирургов
- Проведения процедур
- Общего пользования
- Для применения во врачебных целях изделию добавляют фиксатор для носа. В этом случае альтернативы надевания маски нет - однозначно внутренней частью к лицу.
- В остальных вариантах, предлагаемых производителем следует учитывать следующие моменты:
- При наличии водоотталкивающей пропитки - размещаем изделие не пропитанным темным слоем внутрь
- При наличии разного цвета - цветной слой располагаем наружу
- Петли для ушей и завязки пришиваются с наружной стороны
- Если есть какие-то специфические особенности, производитель обычно указывает в прилагаемой инструкции. Обращайте на это внимание.
Воспользуйтесь примером, приведенном на фото, для правильного расположения защитного приспособления.
Правильная фиксация
Сколько можно носить защитную маску медицинскую, через сколько менять: правила пользования медицинской маской
Соблюдайте элементарные правила
На качество очищающих способностей одноразовой маски влияют:
- Её пропускные свойства
- Результативность фильтрации
- Влажность и чистота атмосферного воздуха
- Непрерывная длительность использования маски
- Физическая нагрузка больного в момент ее применения
Совокупность этих признаков позволяет устанавливать изготовителям следующие временные требования:
- При наличии бумажного фильтра – 2 часа
- Обработанную с помощью бактерицидного средства – 3-5 часов
- Если причиной влажности изделия стали кашель, чиханье или дыхание – снимайте его незамедлительно
Можно ли стирать медицинские маски?
Разновидности защитных приспособлений
- Не существует способов стерилизации для восстановления первоначального защитного качества маски, предназначенной для одноразового использования. После использования ее сразу выбрасывают.
- Для многоразовых марлевых масок применяют стирку в горячей воде с мыльным раствором. После высыхания, проглаживаем утюгом с двух сторон, используя максимально горячий нагрев.
Не игнорируйте применение маски. Правильное использование изделия способствует минимальному распространению вирусных заболеваний.
Как только начинается сезон гриппа и простудных болезней, люди задумываются о защите своего организма. Одним из таким методов является маска от гриппа. Насколько эффективен данный способ и почему они имеют такую популярность?
Перед тем, как разобраться, для чего нужны маски, необходимо знать, какие виды существуют. Сюда относят.
- Одноразовые маски. Сделаны из ткани или бумаги, которые продаются в аптечных киосках. Стоит она совсем недорого, но защитить человека от проникания вирусов она сможет в течение двух часов. По истечению данного времени она отсыревает и несет вред для пациента. Зачастую их выдают работникам в детских учреждениях или медицинских учреждениях.
- Одноразовые маски, но состоят из большего количества слоев. Носить непрерывно ее можно больше четырех-шести часов. Продаются в аптечных киосках, но стоимость немного дороже.
- Респираторы. Продаются в ремонтно-строительных магазинах. На лице сидят достаточно плотно. Имеют большой плюс: их можно носить, не снимая, в течение суток. Но существует и минус: дышать в таких масках затруднительно.
- Многоразовые маски. Ее можно сделать самостоятельно в домашних условиях. Достаточно взять кусок марли, сложить ее в четыре слоя, а между ними положить вату. Стирать ее нужно каждый день. А чтобы вирусы не проникали, через каждые два-три часа ее нужно проглаживать утюгом.
Действие маски от гриппа
Одевая маску на лицо, пациент закрывает рот и нос. Чтобы можно было с легкостью дышать, воздух должен проходить через толщу ткани или бумаги. Поэтому в аптечных киосках продают двух-, трех-, четырехслойные маски от гриппа. Чем она тоньше, тем больше вероятности подхватить грипп. Вирус попадает к человеку при контактировании с больным или воздушно-капельным путем. Располагаются микробы в воздухе. Без использования маски у человек повышается вероятность подхватить вирус до девяноста девяти процентов, при использовании кусочка ткани или марли снижается до пятидесяти.
Чем маска от гриппа будет толще, тем лучше. Но дополнительно необходимо использовать средства местного применения.
Носить маску стоит в обязательном порядке во время ухода за больным членом семьи.
Также надевать средства защиты необходимо в общественных местах, где большое скопление людей. Перед этим врачи рекомендуют смазывать нос оксолиновой мазью или капать Гриппферон.
В период обострений лучше воздержаться от походов по магазинам и проводить все свободное время на улице. Вирусы не любят свежий воздух и ветер. Много гулять рекомендуют детям, посещающих школьные и дошкольные учреждения. Прогулка на улице должна длиться до трех-четырех часов в день.
Применение масок от гриппа
Чтобы маска против гриппа принесла больший эффект, нужно знать, как ей правильно пользоваться. Существует несколько рекомендаций. К ним относят.
- Применение разных масок в течение всего дня. Не важно, какой тип маски выбрал пациент, менять ее необходимо через каждые два-три часа.
- Надевание маски. Маска от гриппа должна плотно прилегать к лицу, закрывать носовую и ротовую полость. Важно проследить, чтобы не было никаких щелей и дырочек.
- Смену маски. Необходимо осуществить в том случае, если пациент дотронулся до нее грязными руками.
- Отказ от повторного надевания старой маски. Если пациент пришел домой и снял маску, ее нужно сразу же выбросить, так как она содержит много вирусов и микробов.
- Мытье рук. После того, как пациент снял маску, необходимо умыть лицо и руки с применением мылосодержащих средств.
Другие способы защиты от гриппа
Многие специалисты считают, что лучшей защитой от гриппа является вакцинация. В своем составе прививка содержит вирусы, которые вызывают неприятный недуг. Ставить ее рекомендуют за два-три месяца до начала периода обострений. Это нужно для того, чтобы организм успел адаптироваться к штаммам вируса и выработал нужные антитела.
Существует группа лиц, которым вакцинацию проводят бесплатно. К ним относят.
- Беременных женщин.
- Работников детских садов, школьных учреждений и медицинский персонал.
- Пожилых людей старше шестидесяти лет.
- Детей дошкольного возраста. Вакцинацию проводят непосредственно в детском саду по согласию родителей.
- Детей младше двенадцати месяцев. Прививку от гриппа ставят в поликлинике по месту жительства.
Чтобы уберечься от простуды и гриппа, не обязательно носить маску. Достаточно соблюдать несколько профилактических мероприятий. К ним относят.
- Укрепление иммунной функции при помощи противовирусных и иммуностимулирующих средств.
- Прием различных витаминных комплексов, в состав которых входит витамин С.
- Потребление жидкости не меньше двух литров в день.
- Избегание переохлаждений, перегрева и сквозняков.
- Отказ от прогулок в сильный ветер.
- Одевание по погодным условиям. Если ребенок на улице достаточно много двигается, то не нужно на него надевать две-три кофты.
- Мытье рук и лица с использованием мыла после прогулок и перед приемом пищи.
- Сбалансированное питание, которое богато витаминами.
- Раскладывание чеснока или лука в период обострений.
- Проветривание помещения не меньше трех раз за день.
- Увлажнение воздуха перед сном.
- Ежедневное проведение влажной уборки с применением дезинфицирующих средств.
- Проведение закаливающих процедур и физических упражнений.
Хоть маска и называется средством защиты, больше она подходит для больных гриппом людей. А чтобы здоровому человеку уберечь себя от простудных болезней, необходимо смазывать нос оксолиновой мазью и настойкой прополиса. При на ночь нужно принять теплое молоко с медом, закапать в нос Гриппферони одеть теплые носки.
